花粉が飛ぶ季節になると、目のかゆみもさることながら、目やにが酷くて、朝起きる時に目やにがくっいて目がよく開けなくなっていたりします。毎朝がこんな調子ですと、本当にゲンナリします。

よく開かないマブタの隙間からなんとか前を見ては、洗面所へ行き、洗面台にお湯を張って、マブタで固まった目やにを洗うようにしてやっとまともに見えるようになりますからね。

あまりにひどい時には、さっさと眼科へ行って目薬などを出してもらいましょう!

あなたは花粉症の影響で目やにが出ているの?

目やには、目の不要物を外へ出す働きをしているもので、目に入ったゴミはもちろん、角膜や結膜から古くなった細胞などもその中に含まれています。

花粉の影響を受けない時に少量出ている目やにの状態をまず基準にして状態をみてください。

花粉などの異物が目に入った場合、異物を外へ出そうとしますので目やにがでますが、花粉の場合は普段出ている目やにのサラサラした目やにの延長上ですから、単に目やにの量が増えて固まったような感じになっている状態です。水やお湯で簡単に洗い流せます。

それ以外の状態の目やに(黄緑色や白色の粘り気のあるようなもの)が出ているのなら、細菌感染が疑われますから、早めに眼科を受診することをおすすめします。

ただし、花粉症の場合でも炎症を起こしている場合もあり、結膜炎が疑われます。その場合には目やにが粘り気があり糸を引く感じになりますから、早々に眼科へ行きましょう。

花粉症で出ている目やにの予防法

花粉が原因で目やにが出ているのですから、一番良い予防法は花粉を寄せ付けないようにすることです。

■花粉よけのメガネを使う

■窓をできるだけ開けないようにする

■目を洗う

■部屋の掃除を徹底的にする

こうやって、花粉との接触を極力減らすようにすることですし、規則正しい生活をして、バランスの良い食事に気をつけ、お酒を飲まないようにするとよいでしょう。

できれば、免疫力を上げる花粉症に良いとされる食物を積極的に食べておくとよりよいでしょう。

「花粉症によい食物」

れんこん・バナナ・玉ねぎ・ヨーグルト・はちみつ・青魚・キノコ類・生姜・酢など

出ている目やにのケア方法

花粉症による目やにの場合であれば、きれいな水かぬるま湯で洗い流しましょう。

きれいに洗い流した後、花粉症用の目薬をさしておくとよいでしょう。

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